Das Training besteht aus Übungen, wie Tritte und Fauststöße auf Handpratzen sowie Übungen mit einem Trainingspartner. Es ist effektiv für den Körper und die Konzentration.
Im Training werden neben Mut, Disziplin, Wertschätzung und Rücksicht füreinander auch Selbstvertrauen und ein positives Selbstbild entwickelt. Dies sind unabdingbare Fähigkeiten, um den Anforderungen unserer Zeit gerecht zu werden. Die sportlichen Vorteile wie Kondition, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit kommen hinzu und führen zu einer Schulung von Körper und Geist. Die verschiedenen Übungen bringen ein schüchternes Kind dazu, mehr aus sich herauszugehen und selbstbewusster zu werden. Ein aktiveres Kind wird ruhiger, ausgeglichener und begegnet anderen rücksichtsvoller.
Training für Jugendliche
Das körperliche Training steht für Dynamik und Aktion, ist dennoch geprägt von Selbstdisziplin, Geduld, Ausdauer sowie Durchhaltevermögen.
Die Jugendlichen lernen dabei Verantwortung zu übernehmen, was sie in dieser pubertären Phase unabdinglich ist. Das Taekwondo Training fördert nicht nur das Selbstbewusstsein sondern prägt auch den Charakter und fördert die Gesundheit, durch regelmäßige sportliche Betätigung. Weiterhin lernen junge Mensch so den Umgang mit ihn neuen körperlichen Fähigkeiten und dem Respekt gegenüber anderen Trainingspartnern.
Eltern werden bereits nach kurzer Zeit merken, dass durch das Training mehr Ausgeglichenheit zu spüren ist und es zu weniger Reibereien kommt.
Training für Erwachsene
Der ganze Körper wird trainiert. Kräftigungsübungen, Konditionsübungen und Dehnungsübungen stehen im Vordergrund. Durch das erlernen der besonderen Taekwondo - Techniken werden Körper und Geist trainiert. Taekwondo bietet einen idealen Ausgleich zum Beruf. Sie profitieren von der inneren Ausgeglichenheit die sie erreichen.
Taekwondo ist für jedes Alter geeignet, ob 7 oder 67 Jahre. Es ist nie zu spät anzufangen.
